Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2023
|
66,5 kg
Tappat hittills: 14,8 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2023:
|
1426 kcal
|
Fett: 74,39g | Prot: 62,19g | Kolh.: 135,58g.
Frukost: Mercimek Çorbası, Nimet Kepekli Ekmek, Gündoğdu Yarım Yağlı Eritme Peynir, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Namet Hindi Füme. Snacks/Annat: Performans Multivitaminli Şekersiz İçecek, Altınkılıç Yaban Mersinli Kefir, Milkten Keksüt, Vince Bitter Çikolata, Yer Fıstıklı Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Muz. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|