Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2023
|
52 kg
Tappat hittills: 14,9 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2023:
|
1320 kcal
|
Fett: 70,34g | Prot: 64,81g | Kolh.: 113,18g.
Frukost: Село Зелёное Сыр Сметанковый, Сливочное Масло, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Простоквашино Молоко 1,5%, Быстров Овсяная Каша Брусника с Мёдом. Lunch: Подсолнечное Масло, Булгур (Вареный), Домик в деревне Сметана 15%, Печень Куриная Жареная. Middag: Мёд, Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук. Snacks/Annat: Банан. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vasilek_Green 's vikthistorik
|