Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2023
|
61,4 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2023:
|
1808 kcal
|
Fett: 79,07g | Prot: 52,79g | Kolh.: 219,02g.
Frukost: Avoine. Lunch: Pommes Granny-Smith , Créaline Purée de Carottes, Sauce sucrée salée, Tortellinis aux haricots. Middag: Materne Compote Pomme sans Sucre Ajouté, Gâteau yaourt grec, Tomates, Huile d'Olive, Pain Blanc, Houmous, Créaline Purée de Carottes, Pain Blanc. Snacks/Annat: Yoplait Skyr sur Lit de Fruits Rouges, Pain Blanc. mer...
|
|
1718 kcal
|
Träning:
Biking - 45 minuter, Vila - 16 timmar och 15 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Julieta3512 's vikthistorik
|