Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2023
|
99 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2023:
|
2825 kcal
|
Fett: 106,36g | Prot: 103,32g | Kolh.: 355,94g.
Frukost: Elovena Kaurapuuro, Valio Mansikka Mehukeitto (Sokeroimaton), Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Maitokahvi, Rypsiöljy. Lunch: Skyr Mansikka-Valkosuklaa, Pirkka Wrap Kinkku-Cheddar. Middag: Pirkka Murkku Mehujää, Leaf Sis. Horna, Atria Crispy Kanan Fileebites, Eldorado Golden Fries. Snacks/Annat: Tee (Sokerin kanssa), Snellman Kinkku, Pirkka Kermajuusto 17%, Keiju Margariini 60, Pågen Maalaishyvä, Mehujää, Pirkka Kinkku-Juustokolmioleipä, Fazer Geisha Konvehti. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|