Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2023
|
58,1 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2023:
|
2430 kcal
|
Fett: 94,31g | Prot: 107,64g | Kolh.: 185,05g.
Frukost: Хохланд Сыр Плавленный, Индилайт Буженина, Перекресток Багет Шале Фитнес, SPAR Блинчики с Творогом, Магнит Банан. Lunch: Лаваш Тонкий, Евроспар Шашлык Свиной из Шеи Мангал. Middag: Lay's Чипсы со Вкусом Бекона, Овощи Гриль, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, KFS Куриная Ножка , KFS Стрипсы Оригинальные, KFS Острые Крылья, KFS Наггетсы, Шашлык из Свинины, Мохито, Corona Extra Пиво. Snacks/Annat: Перекресток Улитка с Маком. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|