Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2015
|
54,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1204 kcal
|
Fett: 42,90g | Prot: 132,94g | Kolh.: 59,62g.
Frukost: Arnold Series Креатин Iron Cre3. Lunch: Mutant BCAA, Приготовленный Яичный Белок. Middag: Киндер Делис, Mutant BCAA , Fortuna Тунец Кусочками в Масле, Сладкий Красный Перец. Snacks/Annat: Фабрика Имени Крупской Грильяж, Киндер Делис, Фрегат Бычки в Томатном Соусе Консервы. mer...
|
|
2095 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme, Cirkelträning - 1 minut, Vila - 6 timmar och 27 minuter, Sömn - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 6 timmar och 32 minuter, Hushållsarbete - 2 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bikini stav 's vikthistorik
|