Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2023
|
68 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2023:
|
515 kcal
|
Fett: 12,34g | Prot: 21,56g | Kolh.: 79,45g.
Lunch: Sambal Goreng, Es Teh, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
novia1980 's vikthistorik
|