|
Perdí 1kg de puro líquido supondré
|
63,9 kg
Tappat hittills: 71,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2023:
|
2636 kcal
|
Fett: 68,64g | Prot: 104,96g | Kolh.: 405,59g.
Frukost: Selección Café Instantáneo, Colun Leche Descremada en Polvo. Lunch: Remolachas Cocidas (Frescas), Fuchs Pan Integral Multigrano, Huevo, Cebollas, Tomates. Middag: Manzana Verde, Colun Leche Descremada en Polvo, Pan integral de molde, Palta. Snacks/Annat: Lider Pan Precocido Doblada, Tomates, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Hallulla, La Selecta Pan Dulce. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|