|
19.2
25.5
31.20
|
44,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2023:
|
871 kcal
|
Fett: 30,25g | Prot: 59,39g | Kolh.: 86,73g.
Frukost: トマト, プリマハム サラダチキンバー, チーズナン. Lunch: ホクレン かぼちゃ, ふじっ子 塩こんぶ, 釜揚げしらす, 鯖の塩焼き, ダイシモチ（もち麦）, 米. Middag: バナナケーキ, レタス, ニコニコのり 焼き海苔, リケン うま塩ドレッシング, ロピア しらす, きゅうり, 塩さば. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|