Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2015
|
74 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1446 kcal
|
Fett: 90,94g | Prot: 94,70g | Kolh.: 56,28g.
Frukost: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Макдоналдс Кофе Латте (Стандартный), Мираторг Фарш "Домашний", Bonduelle Фасоль на Пару. Middag: Картошка Тушеная, Свиные Ребрышки. Snacks/Annat: Домик в деревне Кефир 1%. mer...
|
|
2678 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 34 minuter, Cirkelträning - 1 timme, Vila - 13 timmar och 26 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Татьяна Тюленева 's vikthistorik
|