Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2023
|
70,9 kg
Tappat hittills: 18,1 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2023:
|
1145 kcal
|
Fett: 36,39g | Prot: 32,29g | Kolh.: 174,95g.
Frukost: Maruchan Instant Lunch - Chicken Flavor. Lunch: Bananas , Tastykake Cinnamon Rolls. Middag: Marie Callender's Beef Shepherd's Pie. mer...
|
|
2042 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme och 15 minuter, Hushållsarbete - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 12 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dogcatcher1 's vikthistorik
|