Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2015
|
88,1 kg
Tappat hittills: 26,9 kg.
Kvarvarande: 13,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1789 kcal
|
Fett: 34,08g | Prot: 115,53g | Kolh.: 262,94g.
Frukost: Pere, Muller Yogurt Bianco 0,1%, Tè (Infuso), Caffè Espresso, Pfanner Succo di Mirtillo, Mela. Lunch: Caffè Espresso, McDonald's Macedonia, Peperoni, Petto di Pollo, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzana, Zucchine. Middag: Esselunga Fagioli Cannellini, Pomodori. Snacks/Annat: Prugna Essiccata. mer...
|
|
2547 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 7 timmar och 15 minuter, Körning - 1 timme, Vila - 8 timmar och 45 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lucaravelli 's vikthistorik
|