Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2023
|
84 kg
Tappat hittills: 25 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2023:
|
986 kcal
|
Fett: 36,91g | Prot: 55,76g | Kolh.: 106,92g.
Frukost: Italac Leite Integral, Ovo Mexido. Lunch: Legumes Cozidos, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Snacks/Annat: Ovo Mexido, Laranjas, Pão Francês. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
_ggraboski 's vikthistorik
|