Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2023
|
102,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2023:
|
1613 kcal
|
Fett: 79,90g | Prot: 91,57g | Kolh.: 139,49g.
Frukost: Coffee with Cream, Tangerine, Boiled Egg, Cucumber (with Peel) , Schneider's Summer Sausage, Baby Carrots , Cherry Tomatoes. Lunch: Chicken Nuggets, Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking). Middag: Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), Meatless Vegetable Burger or Patty, Chicken Nuggets. Snacks/Annat: Figs , Pepsi Pepsi Zero , Bananas . mer...
|
|
2472 kcal
|
Träning:
Träning - 30 minuter, Apple Health - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|