Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2023
|
59,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2023:
|
1710 kcal
|
Fett: 78,15g | Prot: 147,17g | Kolh.: 94,61g.
Frukost: Савушкин Молоко 2,5%, Крепость Здоровья Сыр Плавленный из Творога со Смесью Трав, Полезные Продукты Хумус с Вялеными Помидорами и Прованскими Травами , Молочный Гостинец Сыр Плавленый Оршанский , Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие "Невская Мельница" "К Завтраку" , Яичный Белок, Snaq Fabriq Батончик Ореховое Пралине. Lunch: Молочный Гостинец Сыр Плавленый Оршанский , Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Middag: Dopdrops Арахисовая Паста без Добавок, Минский Молочный Завод 1 Творог Зерненый Домашний 4%, Савушкин Йогурт Манго 2%, Савушкин Молоко 2,5%, Савушкин Творог 1%, Савушкин Творог Мягкий Нежный 0,1%, Савушкин 101 Зерно 5%, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Annat: Bucheron Горький Шоколад с Кусочками Апельсина, Активиа Питьевой Йогурт. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
poljak.anastasija.99 's vikthistorik
|