Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2023
|
87,9 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 4,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2023:
|
1815 kcal
|
Fett: 99,08g | Prot: 95,90g | Kolh.: 107,73g.
Frukost: Cheddar Cheese , IHOP Poached Egg (2 Eggs), Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Grapefruit, Coffee. Lunch: Borden Shredded Cheddar Cheese, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) , Green Leaf Lettuce , Tomatoes, Zucchini , Summer Squash , Sunset Mini Cucumbers. Middag: Mozzarella Cheese, Suraj Naan, Johnsonville Original Bratwurst, ShopRite Broccoli Florets, Vlasic Old Fashioned Sauerkraut. Snacks/Annat: Quaker Life Cereal - Original, Red Table Wine , Great Value Chunky Peanut Butter, Apples , Great Value Mixed Nuts. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ms. Skinny Britches 's vikthistorik
|