Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2023
|
105,6 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 20,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2023:
|
549 kcal
|
Fett: 2,39g | Prot: 50,82g | Kolh.: 85,70g.
Frukost: Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Nestlé Aveia em Flocos (30g), Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Turma da Mônica Maçã, Qualitá Uva sem Semente Crimson. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anderson Campos 's vikthistorik
|