Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2023
|
73,2 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2023:
|
1690 kcal
|
Fett: 20,30g | Prot: 77,77g | Kolh.: 37,62g.
Frukost: Jones Dairy Farm All Natural Uncured Canadian Bacon, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Califia Farms Almond Milk Creamer, Coffee. Lunch: Lettuce, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Chicken Breast, Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar, Jones Dairy Farm All Natural Uncured Canadian Bacon, Kraft Velveeta Sharp Cheddar Cheese Slices, Outer Aisle Cauliflower Sandwich Thins, Celery, Weight Watchers Cabbage Soup. Middag: Pita Bread, Octopus . Snacks/Annat: Vodka. mer...
|
Tappar 5,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
grandmother7 's vikthistorik
|