Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2023
|
83,8 kg
Tappat hittills: 17,2 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2023:
|
1773 kcal
|
Fett: 144,21g | Prot: 83,84g | Kolh.: 43,60g.
Frukost: Бекон, Кедровые Орехи, Белая Дача Полезный Кейл , Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Сливки 20%, Кофе, Просто Натурально Брусника, Хохланд Творожный Сыр, Самокат Яйцо Куриное От Кур Свободного Выгула С1, С.Пудовъ Мука Миндальная, Гарнец Льняная Мука, Zero Конфитюр Клубника. Lunch: Куриная Печень, Простоквашино Сливки 10%, Говяжий Фарш (75% Постного Мяса с 25% Жира), Сыр Маасдам, Оливковое Масло, Цветная Капуста, Руккола, President Творог 15%, Просто Натурально Брусника, Авокадо Авокадо, Zero Низкокалорийный Конфитюр, Козий Сыр (Твердый), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Семушка Орех Пекан Очищенный. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ksu_dugan 's vikthistorik
|