Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2023
|
89,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2023:
|
2300 kcal
|
Fett: 102,44g | Prot: 143,31g | Kolh.: 201,23g.
Frukost: Куриный Бульон, Casademont Fuet Extra Cheese, Хохланд Сыр Плавленный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Красные Помидоры, Big Bon Big Bon Max , Курица Вареная. Lunch: Долголетие Айран Турецкий , Красные Помидоры, Premier Of Taste Сыр Твёрдый Пармезан, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Курица Вареная, Сосновоборская Колбаса Восточная Халяль. Snacks/Annat: Protein Grad Lactomin-80 Концентрат Сывороточного Белка, Снежок Снежок 3,2%, Челны Холод Мороженое Mix. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|