Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2023
|
61,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2023:
|
945 kcal
|
Fett: 53,62g | Prot: 44,47g | Kolh.: 72,31g.
Frukost: Шкварки, Яичница, Индилайт Колбаса из Индейки Докторская, Челны Хлеб Хлеб Серый, Campina Сливки Порционные, Кофе (Растворимый). Lunch: Чай с Лимоном и Сахаром, Торт. Middag: Кефир 2,5%. Snacks/Annat: Нектарины. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|