Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2023
|
59,9 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2023:
|
1285 kcal
|
Fett: 57,45g | Prot: 49,26g | Kolh.: 138,62g.
Frukost: Oeuf, Auchan Skyr Myrtille, Fleury Michon Blanc de Poulet Rôti, Carrefour Lait Écrémé. Snacks/Annat: Michel et Augustin L'incroyable Cookie aux Gros Morceaux de Chocolat . mer...
|
|
1821 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar och 30 minuter, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|