Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2023
|
94,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 40,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2023:
|
747 kcal
|
Fett: 39,75g | Prot: 46,11g | Kolh.: 51,93g.
Frukost: Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Altınkılıç Kefir Sade, Toz Biber, Nurtav Yumurta L, Fitline Activize. Lunch: Nimet Tam Buğday Ekmeği, Emin Kuzu Kuşbaşı, Karabiber, Toz Biber. Snacks/Annat: Doğadan Yeşil Çay(Sade), Mest Form Kayısılı Bitki Çayı, Doğadan Beyaz Çay. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
busra9095 's vikthistorik
|