Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2023
|
64,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2023:
|
1635 kcal
|
Fett: 89,55g | Prot: 112,65g | Kolh.: 70,96g.
Frukost: Kaffee. Lunch: Tomaten, Eiweißbrot, Fleisch, Rinderbrühe. Middag: Weißwein, Weiße Pute (Delikat, Geschnitten und Gegrillt), Freshona Cornichons, Extra Natives Olivenöl, Mangos, Wiesenhof Hähnchen Leber , Fleisch, Alpro Natur mit Hafer. Snacks/Annat: Walnüsse, Teekanne Rooibos Vanille, Tomaten. mer...
|
|
659 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
diesusanneschmidt.1 's vikthistorik
|