Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2023
|
75,5 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2023:
|
786 kcal
|
Fett: 57,06g | Prot: 18,74g | Kolh.: 57,91g.
Frukost: Salatalık, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Migros Ezine Peyniri, Yeşil Zeytin. Middag: Kabak Yemeği. Snacks/Annat: Ceviz, Yaşam Tahinli Susamlı Kurabiye , Nektarin, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|