Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2023
|
80,4 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 15,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2023:
|
1940 kcal
|
Fett: 93,63g | Prot: 105,11g | Kolh.: 168,53g.
Frukost: Красный Октябрь Конфеты Красный Мак, Kushnarev Арахисовая Паста Классическая, Магнит Сгущёнка с Сахаром, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог 5%, Оливковое Масло. Lunch: Яйцо, 13.09 кура и булгур. Middag: Хлебопек Хлеб Бородинский, Магнит Сыр Российский 50%, Лук, Простоквашино Сливки 10%, Яйцо, Оливковое Масло. Snacks/Annat: Красный Октябрь Конфеты Красный Мак, Хлебопек Хлеб Бородинский, Viola Творожный Сыр Сливочный, Twix Twix. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
so hungry girl 's vikthistorik
|