Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2023
|
72,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2023:
|
1438 kcal
|
Fett: 56,52g | Prot: 147,34g | Kolh.: 79,05g.
Frukost: Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Ремесленный Хлеб Крестьянский Ржано-Пшеничный, Billa Сыр Гойя, Жареное Яйцо без Жира, Almette Сыр Творожный Лёгкий. Lunch: Кормилица Кукуруза, Zero Провансальский Соус Майонезный Низкокалорийный , Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Middag: Casademont Мини Фуэт, Casademont Хамон Серрано, Дыня, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, King Island Кокосовая Сгущёнка , Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
shumova.96 's vikthistorik
|