Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2023
|
67,1 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2023:
|
1446 kcal
|
Fett: 79,52g | Prot: 48,29g | Kolh.: 140,75g.
Frukost: Patates Kızartması, Nimet Kepekli Ekmek, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Tarabya Dilimli Taze Tost Peyniri, Zeo Biber Dolgulu Yeşil Zeytin, Mis Yarım Yağlı Taze Beyaz Peynir. Middag: Altınkılıç Kefirix Yaban Mersini , Bol Bol Sarımsaklı Mayonez, Haşlanmış Mısır. Snacks/Annat: Eti Form Bitter Çikolata Kaplı, Leblebi, Yer Fıstıklı Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Kinder Pingui. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|