Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2023
|
63,5 kg
Tappat hittills: 18,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2023:
|
2093 kcal
|
Fett: 96,26g | Prot: 115,17g | Kolh.: 199,58g.
Frukost: Торт Пломбир, Мёд, Оладьи с яблоками, Помидоры, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Lunch: Мясницкий Ряд Сосиски Сливочные, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Макфа Цельнозерновые Макароны. Middag: Лебедянь Молоко Сметана 15%, Щавелевый суп, Каравай Булочки Кайзеровские, Санта Бремор Риет из Горбуши и Кеты с Грецким Орехом. Snacks/Annat: Пирог с капустой, Арахис, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Бабаевский Шоколад Люкс, Фруате Йогурт с Клубникой и Киви. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ЛИСЬЯ МОРДАШКА 's vikthistorik
|