Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2023
|
55 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2023:
|
1313 kcal
|
Fett: 58,86g | Prot: 85,69g | Kolh.: 106,61g.
Frukost: Творожные оладушки-пицца, Простоквашино Сметана 10%. Lunch: Морковь, Сметана 20%, Пхали Хинкали Суп Харчо, Чахохбили из Курицы. Middag: Котлеты свинина/курица, Огурец, Помидоры Черри. Snacks/Annat: Нектарин, Snaq Fabriq Coco Coconut. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|