Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2023
|
97,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 19,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2023:
|
1941 kcal
|
Fett: 62,69g | Prot: 117,71g | Kolh.: 227,50g.
Frukost: Il Primo Gusto Нектар Манговый с Мякотью, Вкуснотеево Творог Мягкий с Изюмом, Простоквашино Сметана 15%, Борщ, Американо, Кофе Эспрессо, Сахарный Песок, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Мясная Ферма Карбонад, Жареное Яйцо, Premier Of Taste Гавайская Смесь. Middag: Вязанка Сосиски Молочные, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Мясная Ферма Карбонад. Snacks/Annat: Green Milk Банановое Молоко, SUPPTRUE Protein Whey Isolate, Пятерочка Виноград Кишмиш, Персики, Молоко 2,5%, Сахарный Песок, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе Эспрессо, SUPPTRUE Protein Whey Isolate, Сахарный Песок, Чай, Сахарный Песок, Чай, Моя Цена Смесь Орехово-Фруктовая. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|