Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2023
|
56,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2023:
|
1299 kcal
|
Fett: 60,19g | Prot: 62,66g | Kolh.: 129,25g.
Frukost: Форель Слабосоленая, Сливочное Масло, Яблонька Хлеб Посольский , Томатная Паста, Сметана 20%, Лето Укроп Свежий, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Свинина Запеченая, Знак Хлеба Лаваш Ливанский, Кофе с Молоком. Lunch: Роян Пастила Пастила без Сахара, Зеленый Чай, Греческий Салат, Шампиньоны, Тушеные Овощи, Котлета Свиная. Snacks/Annat: Дыня. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|