Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2023
|
72,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2023:
|
1566 kcal
|
Fett: 74,20g | Prot: 89,11g | Kolh.: 132,82g.
Frukost: Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Банан, Эконива Сыр Колыбельский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Чиабатта . Lunch: Rich Апельсиновый Сок , Фермерская Коллекция Сырок с Малиной, Protein Rex Chocolate Brownie, Помидоры, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Гродненский Мясокомбинат Колбаса Оригинальная Киндюк, Куриное Филе, Хлебница Сосиска в Тесте, Хлебница Лимонад. Middag: Вязанка Молокуша, Кальмар, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Киноа, Зимовье Фасоль Стручковая. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
|