Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2023
|
75,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2023:
|
1002 kcal
|
Fett: 37,43g | Prot: 40,40g | Kolh.: 128,15g.
Frukost: Сахар, Кофе с Молоком, Овсяное Печенье, Белый Хлеб, Хохланд Творожный Сыр. Lunch: Вареное Яйцо, Печеночные Котлеты, Белый Хлеб. Snacks/Annat: Изюм (без Косточек), Чай, Сыр Пармезан (Твердый). mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
R.zEmfira 's vikthistorik
|