Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2023
|
59,5 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2023:
|
2147 kcal
|
Fett: 128,49g | Prot: 116,16g | Kolh.: 140,93g.
Frukost: Яблоко Зеленое, ВкусВилл Мороженое Творожное во Взбитой Глазури, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Вараксино Яйцо, Мерси Молочный Шоколад со Вкусом Кофе , Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. Lunch: Цех 85 Сэндвич с Тунцом. Middag: Помидоры, Сметана 20%, Майонез, Сыр Сулугуни, Сладкий Красный Перец, Баклажан, Окей Стейк из Говядины, Помидоры, Сметана 20%, Майонез, Сыр Сулугуни, Сладкий Красный Перец, Баклажан. Snacks/Annat: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Северная Компания Икра Зернистая Красная Лососевых Рыб. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastasita1 's vikthistorik
|