Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 maj 2022
|
83 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1304 kcal
|
Fett: 44,01g | Prot: 114,75g | Kolh.: 114,12g.
Frukost: Pisang, Pepaya, Melon, Semangka. Lunch: Bayam, Telur Rebus Lunak, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Middag: Garuda Kacang Telur, MILKU Susu Coklat, Dancow Susu. mer...
|
|
2902 kcal
|
Träning:
Gym - 2 timmar, Vila - 15 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aris setiawan jodi 's vikthistorik
|