Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2023
|
104 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 24 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2023:
|
1725 kcal
|
Fett: 70,29g | Prot: 109,25g | Kolh.: 175,75g.
Frukost: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Чай, Индилайт Колбаса Филейная, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Жареное Яйцо без Жира, Нектарины. Lunch: ВкусВилл Тефтели из Говядины и Свинины , Гречка Отварная. Middag: Чай, Лук, Сыр Российский, Фикс Прайс Тортилья, Белые Росы Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Красные Помидоры, Нектарины, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|