Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2023
|
67 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2023:
|
1721 kcal
|
Fett: 33,52g | Prot: 189,04g | Kolh.: 170,38g.
Frukost: Яичный Белок, Изюм, Творог из Замороженного Кефира, Красная Цена Сгущенка, Кофе, Растительное Масло, Увелка Мука Цельнозерновая Пшеничная, Магнит Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Богдаша Сыр Легкий, Кабачок, Приправыч Приправа Универсальная для Любых Блюд, С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Куриное Филе, Оливковое Масло, Яичный Белок. Middag: Красная Цена Хлопья Кукурузные, Магнит Творог Обезжиренный 1,8%, Молочная Станция Творог 0%, Кофе, Магнит Банан. Snacks/Annat: Кофе. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nataliterent85 's vikthistorik
|