|
😊😊😊
|
76,9 kg
Tappat hittills: 30,3 kg.
Kvarvarande: 16,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2023:
|
914 kcal
|
Fett: 34,49g | Prot: 57,57g | Kolh.: 97,46g.
Frukost: Alpro Банановое Молоко, Кофе (Растворимый), Haas Авокадо, Магнит Банан, SPAR Творог, Перекресток Персик, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Нектарин. Lunch: Выборжец Свежий Салат Фриллис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Самокат Камамбер, Хохланд Творожный Сыр, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Zero Низкокалорийный Соус Цезарь, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Barilla Conchiglie Rigate. Middag: Петрушка, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Утиная Ферма Утёнок Табака, Barilla Conchiglie Rigate. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
13 sep 23 av medlem: Наталия Пчелка
|
Наташа, спасибо 🥰🥰😘 я прямо счастлива 😊
14 sep 23 av medlem: ЛеночкаАлексеевна
|
Ленчик, супер, очень рада за тебя🎉🎊, Но не занижай слишком калораж, щитовидка этого не любит😉
14 sep 23 av medlem: AnnaStrocchi
|
Анечка, спасибо большое! Я клянусь, что не нарочно. Оно правда - само(( я себе буквально ничего не запрещаю, но что-то не лезет. Наверно гормональное проявление какое-то… гормоны сдавала на той неделе - чуть подняли (хотя опустили буквально за две недели до этого) дозировку эутирокса. Вооот)) сейчас вроде сильно проголодалась 😅 попробую полувредностей попробую поесть - сильно сыра хочется 🤤
14 sep 23 av medlem: ЛеночкаАлексеевна
|
Понимаю, Лена, в меня тоже не лезло ничего в жару, я похудела сильно, теперь на массе😂 Не поняла про дозировку эутирокса, тебе её понизили и анализы ухудшились?
14 sep 23 av medlem: AnnaStrocchi
|
Анют, наоборот. Мне ее повысили и упал ТТГ очень сильно, до 0,42. Теперь снова снизили. Я думаю что все эти манипуляции, как ни крути, на меня влияют, в том числе и на аппетит. «На массе» это водичкой (после возвращения к питанию нормальному) залило или ты теперь на профиците?
15 sep 23 av medlem: ЛеночкаАлексеевна
|
Поняла. Да, манипуляции с гормонами всегда влияют и на аппетит, и на настроение. Я сейчас на lowcarb, к обычному питанию не вернусь никогда. Слишком мне и моей щитовидке комфортно так).Все анализы в норме, ттт. Что не может не радовать😉✌
15 sep 23 av medlem: AnnaStrocchi
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ЛеночкаАлексеевна 's vikthistorik
|