Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2023
|
74,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2023:
|
1626 kcal
|
Fett: 54,21g | Prot: 87,60g | Kolh.: 201,07g.
Frukost: Delibon Зефир Яблоко, ОАО"Чебаркульский Молочный Завод" Молоко 1,5 %, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, ООО "МОДУС" Масло Сливочное 82,5%, SPAR Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Активиа Йогурт Манго. Lunch: Delibon Зефир Яблоко, Моя Цена Молоко 1,5%, Горбуша на Пару, Рис с Овощами. Snacks/Annat: Моя Цена Молоко 1,5%, Вязанка Ветчина Столичная, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, SPAR Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Запеканка Творожная. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dina K.1977 's vikthistorik
|