Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2023
|
68,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2023:
|
1162 kcal
|
Fett: 42,28g | Prot: 30,77g | Kolh.: 169,09g.
Frukost: Sari Roti Klasik Kasur Krim Messes. Lunch: Tahu Goreng, Tempe Goreng Tepung, Tumis Kangkung, Telur Balado, Nasi Putih. Middag: Madu, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Snacks/Annat: Pisang Molen. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lulu ilmakh 's vikthistorik
|