Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2023
|
88 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 28 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2023:
|
647 kcal
|
Fett: 21,29g | Prot: 43,64g | Kolh.: 69,36g.
Frukost: Sabor Vital Biscoitos de Gergelim, Leão Chá de Camomila, Banana Prata. Lunch: Alface de Folha Verde, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Frango. Middag: Pão de Aveia, Ovo. Snacks/Annat: Uvas, Hortifruti Morango. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|