Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2023
|
56,3 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2023:
|
838 kcal
|
Fett: 33,59g | Prot: 53,81g | Kolh.: 82,48g.
Frukost: Tahu Bulat, Martabak Telur. Lunch: Tahu Isi, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Middag: Semangka, Bakso Daging Sapi, Bakso Daging Sapi, Ampela. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dandarahma8 's vikthistorik
|