Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2023
|
70,6 kg
Tappat hittills: 18,3 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2023:
|
658 kcal
|
Fett: 33,64g | Prot: 37,31g | Kolh.: 52,38g.
Lunch: King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls, American Heritage Cheddar Shredded Cheese, Hormel Premium Real Crumbled Bacon, Wegmans Roasted Baby Potatoes, Ken's Steak House Lite Raspberry Walnut Vinaigrette Dressing, Boiled Egg, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Perdue Honey BBQ Chicken Wings. mer...
|
|
2017 kcal
|
Träning:
Shopping - 1 timme och 30 minuter, Tvätta Kläder - 20 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 11 timmar och 40 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dogcatcher1 's vikthistorik
|