Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2015
|
65,8 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1032 kcal
|
Fett: 15,35g | Prot: 119,19g | Kolh.: 108,68g.
Frukost: Лимонный Сок, Белая Дача Салат "Ассорти", Желтая Кукуруза, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки, Яичный Белок. Lunch: Желтая Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Ярмарка 4 Риса, Мясо Индейки, Лимонный Сок. Middag: Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Мистраль Фасоль Пинто Красная Пестрая, Каждый День Креветки Очищенные. Snacks/Annat: Universal Nutrition Аминокислоты, Universal Nutrition Аминокислоты. mer...
|
|
2073 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 9 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 6 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marina.Ch 's vikthistorik
|