Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2023
|
79,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2023:
|
1140 kcal
|
Fett: 18,89g | Prot: 73,17g | Kolh.: 191,81g.
Frukost: Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos Finos, Farelo de Aveia. Lunch: Goma de Tapioca, Ovo. Middag: Carioca Feijão Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|