Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2023
|
113 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 45 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2023:
|
1282 kcal
|
Fett: 37,92g | Prot: 104,09g | Kolh.: 136,12g.
Frukost: Банан, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Гречка Отварная, Рагу из Баклажанов, Куриное Филе Вареное. Middag: Кефир 2,5%. Snacks/Annat: Яблоко, Кофе Латте. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|