Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2023
|
94,6 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2023:
|
820 kcal
|
Fett: 19,80g | Prot: 37,00g | Kolh.: 126,61g.
Frukost: Café com Leite e Açúcar, Mel, Mamão Formosa, Ovo Mexido, Pão Francês. Lunch: Feijão Carioca Cozido, Ovo Cozido, Batata Inglesa Cozida, Beterraba Cozida. Middag: Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Hortifruti Mexerica. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
patriciakaren1 's vikthistorik
|