Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2015
|
97,9 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 25,3 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
2711 kcal
|
Fett: 126,19g | Prot: 110,82g | Kolh.: 301,01g.
Frukost: NutriBiotic Brown Rice Protein Powder - Vanilla, Woodstock Farms Almond Butter Crunchy (Unsalted), Chiquita Banana, Townsend Farms Organic Triple Berry Blend, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Baileys Coffee Creamer - Toffee Almond Cream, Coffee (Brewed From Grounds), Carnation Carnation Evaporated Milk Vitamin D Added. Lunch: Sara Lee Healthy Multi-Grain Thin Sandwich Rolls, BelGioioso Sliced Mild Provolone Cheese, Best Foods Real Canola Mayonnaise, Primo Taglio Black Forest Ham, Pirate's Booty Baked Rice and Corn Puffs - Aged White Cheddar. Middag: Costco Rotisserie Chicken, Apple Pie (Two Crust), Reser's Red Skin Potato Salad, Little Caesars Hot-N-Ready Pepperoni Pizza. Snacks/Annat: Hershey's Special Dark Mildly Sweet Chocolate with Almonds, Arizona Arnold Palmer Half Iced Tea/Half Strawberry Lemonade. mer...
|
|
4512 kcal
|
Träning:
Sittande - 2 timmar, Shopping - 1 timme och 30 minuter, Hushållsarbete - 2 timmar och 30 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 4 timmar, Skrivbordsarbete - 5 timmar och 30 minuter, Vila - 3 timmar, Sömn - 5 timmar och 30 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|