Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2023
|
113 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2023:
|
1437 kcal
|
Fett: 33,46g | Prot: 155,32g | Kolh.: 120,99g.
Frukost: Сыр Брюност, Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо. Lunch: Мёд, Хек Запеченный, Рис Вареный. Snacks/Annat: Bombbar Изолят, Победа Молочный Шоколад без Сахара, Bombbar Протеиновый Батончик. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|